美白可选择饮食、防晒、美白导入等方法。 1、饮食：美白皮肤吃些火龙果、猕猴桃、柠檬等，富含维生素C比较丰富，能够帮助清除自由基，帮助美白皮肤。 2、防晒：美白皮肤需要做好防晒，避免受到强烈紫外线照射，利用优质遮瑕霜和BB霜。 3、美白导入：美白导入需要利用专业仪器将美白药物导入到皮肤进行加热，有利于自身吸收，能够将体内色素排出体外，达到美白目的。