什么食物可以有丰胸的效果
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
想要丰胸有效果，建议多吃高蛋白食物，比如鱼肉、牛奶等。还可以多吃西红柿、花生、坚果等食物，可以补充人体所需的多种维生素，还可以刺激雌激素分泌，以此达到丰胸的目的。 也通过专业的胸部按摩来进行丰胸。平时可以通过游泳、扩胸运动等方式来进行锻炼。
