睡前做上下蹲会达到瘦腿的效果吗会不会反弹
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
睡前做上下蹲一般能达到瘦腿的效果，可以帮助瘦腿，但需要配合其他运动、控制饮食才能达到理想的效果。而且如果没有把握好度可能会出现肌肉腿或者肌肉拉伤的现象，并且还极容易反弹。 想要瘦腿，建议到正规医院的美容科进行腿部抽脂手术达到瘦腿的效果。
