怎样瘦腿达到瘦身的效果
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
瘦腿达到瘦身的效果可以通过做一些适当的运动，如慢跑等来消耗腿部脂肪。也可以选择多吃一些维生素B的食物，如花生等来加快身体代谢速度。还可以选择去正规医院进行局部抽脂等方式来达到瘦身效果。 建议少吃太油腻的食物，如红烧肉等，避免脂肪堆积。
