怎样减掉腰部赘肉
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
腰部有赘肉的时候可以合理调整饮食，尽量吃含粗纤维素比较高的食物，而且可以多参加体育运动或者是做仰卧起坐，这样都能够促进腰部脂肪的燃烧。并且在吃完饭后尽量不要长时间的坐着，因为这样会使得腰部的脂肪堆积，使得身体更加肥胖。
