双下巴一般通过运动减效果并不太理想。双下巴的出现多数是脂肪堆积引起的，通过运动对局部堆积的脂肪做不到有效去除，可以到正规医院通过在局部注射溶脂针、吸脂、去皱等方式去除。 1、溶脂针：通常注射能溶解堆积的脂肪，达到去除双下巴目的。 2、吸脂：利用仪器负压原理，吸取堆积脂肪，去除双下巴。 3、去皱：针对与皮肤出现松弛下坠后形成的双下巴，通过去皱手术去除多余的皮肤以及脂肪，达到去双下巴目的。