大腿内侧的肉可以选择运动减肥、抽脂手术、激光溶脂等方法减掉。 1、运动减肥：运动减肥可以选择慢跑、游泳、跳绳，能够促进全身脂肪燃烧，达到瘦腿的作用。 2、抽脂手术：抽脂手术可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取多余的脂肪，改善腿部脂肪堆积。 3、激光溶脂：激光溶脂通常是利用激光的特定波长作用于脂肪层，能够将脂肪溶解，并随着身体的新陈代谢排出体外。