快速补充脸上的胶原蛋白，一般可以通过饮食、涂抹或者注射等方式。 1、饮食：平时可以吃一些猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，能够补充脸上的胶原蛋白。 2、涂抹：可以适当涂抹一些富含胶原蛋白的护肤品，能够被肌肤所吸收，也可以补充脸上的胶原蛋白。 3、注射：如果脸上胶原蛋白缺乏，就有可能会出现长皱纹的情况，可以选择注射胶原蛋白的方式，能够快速补充脸上的胶原蛋白，达到祛皱的效果。