想要补充胶原蛋白紧致面部肌肤可以采取面部涂抹的方法，也可以通过吃一些含胶原蛋白比较多的食物或服用药物等，从而补充胶原蛋白，达到紧致面部肌肤的作用。 1、面部涂抹：可以选择正规的美容机构让美容师将胶原蛋白直接涂抹于脸部进行按摩，使脸部毛孔打开促进胶原蛋白被皮肤吸收。 2、食补：也可以通过饮食的方法直接补充胶原蛋白，多吃猪蹄、鸡爪、鱼皮等胶原蛋白含量比较高的食物。 3、药补：可以在医生的指导下合理的使用胶原蛋白胶囊、胶原蛋白口服液等，为身体补充胶原蛋白。