男士美白皮肤最有效的方法有饮食调节、使用护肤品、美容产品等。 1、饮食调节：可以多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜。 2、使用护肤品：可以使用美白类水乳、面膜以及精华等护肤品。 3、美容产品：去医院整形美容科选择水光针、光子嫩肤等项目。