祛斑黑色素打散代谢排不出来，可以激光、调节饮食、运动等改善。 1、激光：激光是用特殊光束作用皮肤层刺激新肌肤、纤维细胞恢复活力、促进黑色素分解。 2、调节饮食：吃维生素C食物，帮助排出体内色素。 3、运动：参加运动，帮助体内色素排出。