一般可以通过眼保健操按摩，缓解眼袋和黑眼圈。 可以首先用指尖轻轻的按压眼角内侧的清明穴，以及揉搓下眼角的丝竹穴，然后食指弯曲用关节顶住眼眶下面的成泣穴进行顺时针的按摩，最后用大拇指压住太阳穴，并将食指弯曲覆盖在眼眶上进行刮揉，可以食指和拇指交替按摩，能促进局部血液循环，帮助缓解眼袋和黑眼圈，但是需要长期坚持。