目前祛斑比较有效的方法一般包括日常护肤、涂抹药物、激光等方式。 1、日常护肤：在日常生活中可以适当的涂抹一些祛斑产品，能够减少色素沉着，从而可以达到淡斑的效果。 2、涂抹药物：如果长斑比较严重，还可以配合医生外用涂抹氢醌乳膏、壬二酸凝胶、维生素E乳膏等，能够抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素形成，也可以达到淡斑的作用。 3、激光：如果采取以上措施效果不理想，还可以选择激光的方法，通常是利用激光所产生的不同光束，然后对皮肤进行照射，能够选择性地粉碎色素颗粒，并且随着人体进行代谢，能够达到祛斑的效果。