自体脂肪填充后应多吃含优质蛋白及维生素的食物。 1、含优质蛋白的食物：多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等，能够给机体提供相应营养物质，提高脂肪细胞存活率。 2、含维生素的食物：多吃应季的绿叶蔬菜、瓜果，增加体内维生素含量，提高机体免疫力。 3、含微量元素的食物：多吃动物内脏、谷类食物等，增加身体能量。