全身美白没有最快最有效的方法，可以通过饮食、美白针、激光美白等方式。 1、饮食：多吃富含维生素C丰富的食物，抑制黑色素。 2、美白针：美白针可以分解体内的黑色素，起到全身美白效果。 3、激光美白：通过激光能量，将黑色素爆破分解。