除了美白针，皮肤变白一般还需要注意防晒、多吃含维生素C和维生素E的水果蔬菜、护肤等。 1、注意防晒：平时外出要做好防晒措施，比如涂抹防晒霜、撑伞、戴口罩等，以免导致皮肤色素沉着。 2、维生素C和维生素E的水果蔬菜：石榴、柠檬、卷心菜、胡萝卜等水果蔬菜中含有维生素C和维生素E，有助于美白。 3、护肤：外用含有熊果苷的护肤品，不仅可以帮助补水、保湿，还有助于皮肤变白。