祛斑的食物有哪些？
山东省立医院 烧伤整形外科
如果想要祛斑，可以适量补充猕猴桃、苹果、香蕉、柠檬、西红柿等食物。上述食物可以帮助人体补充一定的维生素C或维生素E等营养成分，对于淡化皮肤表面的黑色素沉积会起到帮助的作用。但只食用上述食物是无法起到完全祛斑的目的。
