吃什么可以美白皮肤呢？
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造一中心
吃西红柿、芒果、苹果、猕猴桃、番茄、樱桃等含有较多维生素C的瓜果蔬菜可以美白皮肤。还可以多喝牛奶、吃燕窝、银耳等，也能起到美白的效果。 想要美白还应少吃光敏类的蔬菜，例如苋菜、荠菜、莴苣，苦菊以及贝壳类的虾、泥螺、螃蟹等。
