吃什么能够淡化脸上的雀斑？
山东省立医院 烧伤整形外科
通常情况吃果蔬、海鲜可以淡化脸上的雀斑，菠菜、橙子等瓜果蔬菜，不仅维生素含量比较丰富，还可以补充纤维素和水分，能够加速体内新陈代谢，可以有效的淡化雀斑。鱼虾蟹等海鲜能够有效的抑制黑色素合成，对淡化雀斑有一定的帮助。
