目前没有什么时候贴面膜效果最好，通常晚上睡觉前、洗澡后、月经后等时间，贴面膜的效果会好一些。 1、晚上睡觉前：晚上睡觉前是皮肤自我修复的时间，可以充分将面膜中的营养成分吸收。 2、洗澡后：洗完澡之后毛孔会处于扩张状态，此时敷面膜容易将营养成分渗透到皮肤底层。 3、月经后：通常月经后第1周体内的雄性激素水平会有所上升，皮肤新陈代谢恢复会比较旺盛，此时敷面膜可以帮助皮肤吸收营养。