爬楼梯能瘦腿吗
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
爬楼梯是可以瘦腿的。因为通过爬楼梯可以让腿部的肌肉得到足够的锻炼，以促进腿部脂肪的吸收，从而达到瘦腿的效果。 患者在日常生活中也要注意饮食的调整，尽量不要吃热量比较高的食物，多吃新鲜的水果及蔬菜，多吃粗粮及廋肉等。
