怎样快速瘦腿瘦肚子
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
想要快速的瘦腿瘦肚子，可以通过饮食和运动的方式来结合改善，效果比较快，并且还需要坚持较长的时间才可以。也要用较长的时间来进行体育锻炼或有氧运动，燃烧体内的脂肪。 保证饮食的均衡，少吃一些脂肪含量较高的食物，多吃蔬菜水果，饭后可以适当走动。
