腿很难看还粗，瘦小腿肌肉好吗
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
腿很难看还粗，瘦小腿肌肉是可以的。每天进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、骑自行车等慢性有氧运动，从而达到燃烧多余脂肪。在运动后，建议用手按摩肌肉部位，以免腿变粗。 减肥期间可以多吃全麦面包、荞麦面等食物，可以增加饱腹感，不会长胖。
