哪些食物胶原蛋白高
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
平时生活中可以多吃动物的皮，比如猪皮或者是牛皮等，因为这些食物中的胶原蛋白含量是比较高的，而且也可以多吃鸡蛋或者是牛奶，也可以多吃豆制品类的食物。 平时多吃含胶原蛋白比较高的食物，这样能够使得皮肤更加富有弹性，避免皮肤出现皱纹。
