皮肤吃什么东西有弹性
山东省立医院 烧伤整形外科
皮肤想要有弹性，建议多吃富含胶原蛋白的食物，比如牛蹄筋、银耳等。还可以多吃维生素含量高的食物，比如猕猴桃、橙子等，可以抑制黑色素沉淀，加速新陈代谢。 建议患者平时保持良好的心态，不要过度劳累、熬夜。可以通过跑步、游泳等方式来进行锻炼。
