抖腿可以瘦腿吗
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
抖腿通常不可以瘦腿，由于抖腿不属于活动量大的运动，无法有效地燃烧体内多余的脂肪，从而不能快速消耗热量，达到瘦腿的目的。 建议患者平时少吃高脂肪、高热量的食物，比如汉堡、炸鸡等。可以通过跑步、游泳等方式来进行锻炼，可以促进新陈代谢。
