如何瘦腿，瘦腰，什么运动不会让腿变粗
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
瘦腿、瘦腰可以通过参加体育运动和调整饮食的方式。比如游泳、跳绳、骑单车、转呼啦圈等运动，可促进脂肪燃烧，不会让腿变粗，也可以进行瑜伽锻炼塑身。 腿粗腰粗通常是脂肪堆积的原因。平时不爱运动、吃高热量食物会导致体内热量无法消耗，引起肥胖。
