怎么样能瘦大腿
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
可以通过运动和控制饮食的方式来瘦大腿。可以做有氧运动来瘦大腿，比如游泳、跳绳、瑜伽、慢跑等；也可做上坡登高运动来瘦大腿，比如爬山登高，爬楼梯等。控制饮食，可多吃低脂肪的食物，比如黄瓜、牛奶、苹果等。 平时忌吃高脂肪和高热量的食物。
