减肥期间晚上如果实在太饿的话可以吃夜宵吗
聊城市人民医院 内分泌科
是可以吃宵夜的，但不能够吃太多，避免脂肪堆积，建议通过健康的方式来进行减肥，均衡饮食，吃饭必须要有固定的时间，不能够暴饮暴食，合理搭配饮食，不吃高脂肪高能量的食物，养成良好的睡眠习惯，不熬夜，通过运动的方式来进行减肥，不仅可以燃烧脂肪，而且还可以增强自身的抵抗力。
