什么水果打汁喝了减肥
聊城市人民医院 内分泌科
黄瓜、西红柿在一起榨汁喝有利于减肥，也可以加入芹菜，生菜，青菜等榨汁，同时要控制饮食，不要吃含糖多以及油腻的食物，这些食物的热量高，容易引起肥胖。适当的增加运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时。多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物，但是控制数量。
