每天走五公里能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
是可以减肥的，但必须要注重方式方法，不恰当的减肥方式有可能会适得其反，根据不同的时间段用不同的减肥方式来进行减重，如一到两周，选择快速走等，平时多注意个人的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水，增加饱腹感，睡前5小时不宜进食，避免造成脂肪堆积。
