非常胖一点也不好看怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
像这种情况可以选择减肥和塑形的方法来改善自己的体型，比如在平时控制饮食习惯，多做一些有助于塑形的运动，比如减肥操，瑜伽之类的都可以，这样不但可以减肥还可以塑形，可以更好的提高个人的气质，在饮食方面也要注意荤素搭配，营养均衡的摄入，这样才可以健康的减肥。
