怎么样能长个子又能减肥
聊城市人民医院 内分泌科
在生长发育的这个年龄阶段，想要长个子又能减肥，那么建议在日常的饮食当中首先做到的是不可以暴饮暴食，一定要做到各种的食物，都要吃一些蔬菜水果搭配着来吃，养成有规律的生活方式，不要长期的熬夜，要坚持的进行体育锻炼，保证充足的睡眠，这些对于长高以及控制体重都能够起到很好的作用。
