什么是B族维生素
鹤岗市人民医院 营养科
B族维生素是以族维生素，维生素是人体必需的营养素之一，在人体内的含量很小，但对人体的新陈代谢、生长发育起着重要作用。B族维生素是一种水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸等。不同的维生素有不同的生理功能，人体只需少量维生素即可满足，但不能缺乏。缺乏到一定程度可能导致维生素缺乏。
