经常吃银耳莲子汤能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
银耳的热量是非常低的，如果说想要减肥的患者，经常的吃银耳莲子粥是能够达到减肥的目的，而且吃了之后会有一定的饱腹感，里面还含有了人体所需要的丰富的维生素，不仅能够减肥，而且还可以起到美容养颜的作用，或者是可以配合一些山楂是能够帮助起到消化的。
