减肥期间吃水煮菜蘸着生抽吃有影响吗
聊城市人民医院 内分泌科
减肥其实你是减掉脂肪的过程，脂肪的摄入需要在最小值的范围内，不宜过多，要保证人体所需要脂肪，之后进行减脂，就会很容易瘦。在日常中可以通过少食用肉类，因为肉类是含有脂肪和热量最多的食物，避免摄入过多热量，会对减肥有帮助。同时还要多食用蔬菜，补充维生素，减少热量的摄入，所以食用蔬菜沾生抽，是不会有影响的。
