减肥牛奶早上喝还是晚上喝
中日友好医院 中医肺病一部
你好，减肥期间牛奶早上喝晚上喝都是可以的，但是不要过量，一般一杯就可以了，另外想要减肥，在饮食方面必须要清淡，肉类食物含糖量比较高的食物肯定是不能够吃的，特别是对于一些喜欢吃零食的朋友来说，零食必须要禁止，在运动方面一定要加大运动的量，不能够怕辛苦。
