维生素B12可以天天吃吗
北京大学人民医院 临床营养科
不需要天天吃，长期的吃的话，虽然说副作用并不是非常的大，但是多少还是会有一些副作用的，而且每一个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，有些人可能长期吃也会有一些不舒服的情况，建议还是要遵医嘱来使用药物就可以了，平时的时候在饮食当中也要进行相关的调整，饮食的调整也很重要。
