运动减肥是怎么喝水
聊城市人民医院 内分泌科
在每天早晨起来后可以喝一大杯的温开水，能够促进宿便的排出，具有清脂的作用，对减肥是有很大帮助的，同时也要多做腹部按摩，顺时针轻轻的按摩肚子也能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化，减少热量的吸收，减肥最主要的是要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量。
