减肥晚上可以吃什么
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥晚餐最好不要吃油炸食物，特别是含糖量比较高的食物，一定要选择一些新鲜的蔬菜和水果，猪肉，大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，芹菜，苹果，香蕉等等食物。另外晚饭半个小时之后一定要多运动，不能够怕辛苦跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以做的。
