牛奶和鸡蛋能同吃吗
聊城市人民医院 内分泌科
可以吃，二者不会产生毒副作用，而且能够起到营养互补的作用，牛奶的营养价值非常高，还有丰富的优质蛋白和钙，镁，磷等矿物质，能够提高机体的免疫力，而且还能够提高睡眠质量，而鸡蛋的营养也非常全面，尤其是蛋黄的营养价值会更高一些，建议每天要吃1~2颗鸡蛋。
