运动和节食哪个更能减肥
聊城市人民医院 内分泌科
通过做运动减肥会更好一些，能够快速的燃烧身体里的脂肪，能够加快身体的新陈代谢，但是一定要注意运动的量，还需要注意坚持运动一段时间，这样减肥的效果才会更好一些，也要适当的控制一下饮食，可以选择不吃晚餐，最好是不要吃高热量高脂肪的食物，不要吃零食。
