经常喝茶会导致钙流失
北京大学人民医院 临床营养科
确实会的，这是因为茶中含有的鞣酸，丹宁等，会影响到钙的吸收，还会将钙通过肠道或者是血液带出体外，所以不建议长期的喝茶，还有碳酸饮料也是不介意喝的，最好去化验一下微量元素，如果缺乏的话及时的进行补充，平时多晒晒太阳也能够促进钙的吸收，生活中多吃一些含钙高的食物。
