补锌食物生吃好还是熟吃好
聊城市人民医院 内分泌科
最好吃熟的，建议患者可以多吃一些动物肝脏，贝壳类鱼，动物红肉，奶制品，粗营养食物、坚果、蛋和豆类食品，都具有很好的补锌作用，另外，如果患者的症状比较严重的话，还可以吃一些，补充锌元素的口服液进行缓解症状，但是患者一定要适量，避免过量的补锌。
