抖肚子的机器能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，建议不要用这种机器来减肥，这是一种懒惰的行为，用它来减肥，起不到太大的效果，想要减肥就要加大运动的强度，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等运动都可以每天都要进行，并且每次运动时间最起码持续在半个小时以上，另外在饮食方面也要做到清淡饮食不吃油腻的食物，特别是含糖量比较高的食物，长期保持。
