减肥吃鸡肉可以
鹤岗市人民医院 营养科
减肥期间可以适当的吃鸡肉，因为鸡肉在所有肉制品当中油脂量是最低的，但是尽量不要吃油炸鸡，应该选择较为清淡的做法，如蒸或者煮的方式。想要减肥就必须控制热量的摄入，所以肉制品一定要少吃，尽量多吃粗粮，以新鲜的蔬菜和水果为主。平时还要坚持进行锻炼，这样减肥效果比较明显。
