晚饭吃水果能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
可以达到减肥的效果，但是前提是晚上不要吃主食，可以以水果为主要食物，比如黄瓜，西红柿等，尽量食用一些低糖，低热量的水果，这样可以很好的的促进肠道蠕动，加快脂肪的消耗，与此同时，减肥期间还应当注意适当的进行户外运动，饮食方面要清淡，不要暴饮暴食。
