生吃胡萝卜能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
生吃胡萝卜有减肥的效果，但是前提是不要吃其他的主食。在生活中大多数的主食都是碳水化合物，里面含的热量比较高，如果将主食换成胡萝卜，不光能够补充身体每日所需的营养，而且还能够降低热量的摄入率，还能够提高身体的免疫力，同时还有非常好的瘦身效果。
