早餐吃面包能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
对减肥有一定的帮助，但是不建议长期只吃面包，这样会影响其他营养素的吸收，长期下去会导致营养不良，建议早餐要吃得丰富一些，可以适当的增加水果和蔬菜的摄入，或者也可以多吃一些粗粮，这些食物不仅含有的热量比较低有利于减肥，而且还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减少热量的吸收。
