每天只吃苹果和水能瘦多少斤
聊城市人民医院 内分泌科
是有个体差异的，跟个人体质有关，不建议使用这种饮食过于单一的方法进行减肥，长期下去会导致营养不良，会使身体患上很多种疾病，尤其是胃肠疾病，减肥最主要的是要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入，每顿饭都不要吃得过饱，尤其是晚餐，要尽量少吃一些。
